Home » Posts tagged "Ratgeber"

Passion Laufen

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„Am liebsten würde ich den ganzen Tag nur laufen“, sagt Deutschlands erfolgreichster Läufer Rafael Fuchsgruber. Mit dieser Passion durchläuft der Ultra-Mann Wüsten, Dschungel und andere bizarre Landschaften unseres Planeten.  Die Liebe zu diesem Sport inspirierte Fuchsgruber zu seinem mittlerweile zweiten Werk mit dem passenden Titel “Passion Laufen: Von...
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Craft Beer – Feinste Braukunst mit Hand und Herz

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Hopfen und Malz, Gott erhalt‘s! Dass beides zusammen Bier ergibt, wissen wir. Das Bier jedoch nicht gleich Bier ist, wird besonders in den letzten Jahren klar. Denn weltweit experimentieren Liebhaber des bernsteinfarbenen Saftes mit erlesenen Zutaten, neuen Mischungen und besonderen Brauverfahren. Das Produkt der neuen Handwerkskunst wird von...
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Bushcraft – Das Buch vom Waldhandwerk

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Sepp Fischer ist Youtube Star und Bushcrafter mit Leib und Seele. Und er ist inzwischen auch Herausgeber einer praktischen “Bushcraft”-Fibel, die das Leben in und mit der Natur thematisiert. Bushcraft, eingedeutscht Waldhandwerk, zeigt nicht nur Überlebenstechniken, sondern zielt in erster Linie darauf ab, wie Mann oder Frau sowohl...
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Die schönsten E-MTB-Touren in den Alpen

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E-Mountainbikes ermöglichen auch Anfängern und Unsportlichen Traumtouren in den Alpen. Was möglich ist, zeigen die Radsport-Autoren Armin Herb und Daniel Simon in ihrem Touren-Ratgeber “Die schönsten E-MTB-Touren in den Alpen”. Der liefert eine praktische Mischung – mit 20 Tourenvorschlägen, Tipps zu Akkuleistung, Reparaturen und Fahrtechnik. Über gut fahrbare...
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Das Rennrad-Kochbuch

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Dass wir beim “Sporteln” reichlich Kalorien verbrennen weiß inzwischer Jeder: je extremer und langandauernder die Trainings- oder Renneinheit desto mehr. Klar! Aber wussten Sie, dass ein normales Rennradrennen in etwa 35 Marmeladenbrötchen entspricht. Die müssen erst einmal gegessen werden. Um den Sportler, insbesondere dem radelnden, das Menü etwas...
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Rügen neu entdecken

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Rügen boomt. Die Ostsee-Insel gehört inzwischen zu den beliebtesten Urlaubszielen der Deutschen. Wikipedia schreibt zur “flächengrößten und (..)bevölkerungsreichste deutschen Insel“: Sie “ hat eine Fläche von 926 km², eine maximale Länge von 52 km (von Süd nach Nord) und eine maximale Breite von 41 km im Süden. Eiszeitlich...
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Apnoe & Meditation

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Leistung, Leistung und nochmals Leistung. In unserer schnelllebigen Gesellschaft fällt es zuweilen schwer seinen Körper wieder in Einklang mit sich selbst zu bringen. Dabei spielt auch die Atmung eine große Rolle. Richtig eingesetzt, kann sie tiefenentspannen und dadurch zu neuer Energie verhelfen. Nik Linder und Phil Simha zeigen...
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Die Wildkräuter-Werkstatt

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Mit seinen Rezepten, Seminaren und Koch-Events überzeugt Peter Becker immer mehr Menschen davon, dass die Nutzung essbarer und schmackhafter Wildpflanzen ungenutzte Ressourcen erschließt und das Bewusstsein für gesunde, umweltkonforme Ernährung fördert. Speziell bei den eingewanderten Pflanzen, den Neophyten, vertritt er die Ansicht: Aufessen statt vernichten! Ob Eiscreme aus...
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Schmerzfrei laufen

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“Schmerzfrei laufen” kommt als fundierter Ratgeber und hilfreiches Trainingsbuch in einem daher: Auf gut 200 Seiten zeigt der renommierte Physiotherapeut Paul Hobrough welche Regeln es beim Laufen zu beachten gilt, welche Verletzungen drohen und wie diesen vorgebeugt werden kann und wie diese möglichst schnell ausgeheilt werden können. Sicher...
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Rennradfahren auf Mallorca

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Allerorten scharren die Rennradler schon mit den Hufen, in Mallorca hat die Radsaison derweil längst begonnen. Höchste Zeit also sich mit lohnenden Herausforderungen auf der Insel vertraut zu machen. Hierbei hilft dem ungeduldigen Radler ein Tourenguide des Delius Klasing-Verlages: “Rennradfahren auf Mallorca” bringt es zwar nur auf ein...
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