Home » Posts tagged "Ratgeber"

Apnoe & Meditation

682. 091759d38baaebefcbbfa71bd2786b09
Leistung, Leistung und nochmals Leistung. In unserer schnelllebigen Gesellschaft fällt es zuweilen schwer seinen Körper wieder in Einklang mit sich selbst zu bringen. Dabei spielt auch die Atmung eine große Rolle. Richtig eingesetzt, kann sie tiefenentspannen und dadurch zu neuer Energie verhelfen. Nik Linder und Phil Simha zeigen...
Continue reading »

Die Wildkräuter-Werkstatt

681. 93402c5320733cc9b0754779d5688955
Mit seinen Rezepten, Seminaren und Koch-Events überzeugt Peter Becker immer mehr Menschen davon, dass die Nutzung essbarer und schmackhafter Wildpflanzen ungenutzte Ressourcen erschließt und das Bewusstsein für gesunde, umweltkonforme Ernährung fördert. Speziell bei den eingewanderten Pflanzen, den Neophyten, vertritt er die Ansicht: Aufessen statt vernichten! Ob Eiscreme aus...
Continue reading »

Schmerzfrei laufen

648. 91DvpIhx6hL
“Schmerzfrei laufen” kommt als fundierter Ratgeber und hilfreiches Trainingsbuch in einem daher: Auf gut 200 Seiten zeigt der renommierte Physiotherapeut Paul Hobrough welche Regeln es beim Laufen zu beachten gilt, welche Verletzungen drohen und wie diesen vorgebeugt werden kann und wie diese möglichst schnell ausgeheilt werden können. Sicher...
Continue reading »

Rennradfahren auf Mallorca

629. 51mcZ-zqPoL
Allerorten scharren die Rennradler schon mit den Hufen, in Mallorca hat die Radsaison derweil längst begonnen. Höchste Zeit also sich mit lohnenden Herausforderungen auf der Insel vertraut zu machen. Hierbei hilft dem ungeduldigen Radler ein Tourenguide des Delius Klasing-Verlages: “Rennradfahren auf Mallorca” bringt es zwar nur auf ein...
Continue reading »

Das Prepper Handbuch

611. 51NL2Fv+E3L
Hand aufs Herz: Sind Sie für undenkbare Katastrophen vorbereitet, etwa wochenlange Stromausfälle, Atomunfälle oder andere Szenarien, die einen Zusammenbruch der Lieferketten auslösen könnten? Menschen, die sich genau hierfür rüsten, werden umgangssprachlich “Prepper” genannt, abgeleitet von englisch: to be prepared, deutsch: bereit sein. Wer es diesen Personen gleich tun...
Continue reading »

Escapes – Winter

567. 811tyfns9gL
Die Alpen im Winter sind nicht nur Wintersport und Hüttengaudi! Das dachte sich auch Stefan Bogner als er sich erneut auf den Weg machte, um die schönsten Pässe des größten europäischen Gebirges in winterlichem Gewand einzufangen. In “Escapes – Winter / Traumstraßen im Schnee”, erschienen bei Delius Klasing,...
Continue reading »

Schlemmertörns in Kroatien

557.51KOfFOHd6L
Käpt´n, die Mannschaft hungert! Was früher leicht zur Meuterei führte, lässt sich heute Gott sei Dank im Handumdrehen abwenden. Ist man der Kombüsenkost überdrüssig, wird ein nettes Restaurant gesucht – wenn möglich in Küstennähe. An Kroatiens Küste ist die Auswahl schier endlos, was Mann oder Frau leicht überfordert....
Continue reading »

Einer geht noch! – Kräuterschnäpse und -liköre

551. 11b53a42e5c755725fd28b74301690f3
Sie wärmen in der kalten Jahreszeit, machen lustig, helfen bei Magenverstimmungen oder stärken den Kreislauf. Die Rede ist von Kräuterlikören. In Maßen eingenommen, scheint er ein Allroundtalent zu sein, weshalb sich die vier Kräuterschnaps-Liebhaber Melanie Jonas, Dorthe March, Nanette Andrée und Holger Janßen auf dessen Spuren begeben haben....
Continue reading »

90 Jahre Nürburgring

528. 61--8pAtZ2L
Mit knapp 21 Kilometern Länge, 73 Kurven, einer Steigung von bis zu 18 Prozent und einem Gefälle von bis zu 11% ist die „Grüne Hölle“ der älteste Teil des Nürburgrings, einer der bekanntesten Rennstrecken der Welt. Sir Jackie Steward, selbst dreimaliger Formel-1-Weltmeister, gab der Nordschleife diesen Namen. Mit...
Continue reading »

Innerlich frei

527. 81U4m82HQBL
Die Berliner Psychologin Ulrike Scheuermann ist seit 20 Jahren erfolgreich als Coach und Seminarleiterin. Sie geht in diesem anregend geschriebenen Buch der Frage nach, warum wir das Schlechte verdrängen, das Unschöne ablehnen und dafür das Makellose anstreben. Und dabei gründlich irren. Im ersten Teil ihres Buches zeigt sie...
Continue reading »

Platzhalter Werbung