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Functional Fitness ohne Geräte

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Wie jedes Jahr steht die Badehosen- und Bikini-Saison vor der Tür. Und wieder tummeln sich lästige Rettungsringe um die Hüfte, die unter weiten T-Shirts versteckt werden wollen. Wie also möglichst schnell in Form kommen? Fitness-Experte Björn Kafka verrät es: Sein „Functional Fitness ohne Geräte“ ist ein effektives Body...
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Christopeit Ergometer Exm 4

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Fitness ist wichtig. Vor allem ist sie für Männer wichtig, die nicht gerade als schlank gelten und die in dem Alter sind, in dem schon der eine oder andere Gleichaltrige nicht mehr unter den Lebenden weilt oder sich mit den Folgen von Schlaganfall oder Herzinfarkt rumplagen muss. Fitness,...
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