Fühl! Dich! Wohl!

In diesem schön gestalteten Buch mit dem originellen Titel „Fühl! Dich! Wohl!“ gibt der Mediziner und Wissenschaftsredakteur der “Süddeutschen Zeitung” Werner Bartens Tipps für alle Lebenslagen, deren unmittelbarer Nutzen für Gesundheit und Wohlbefinden wissenschaftlich nachgewiesen ist.
Hochmotiviert setzen wir immer wieder an, unser Leben zu ändern. Und scheitern doch meist. Werner Bartens sorgt anders für unser Wohlbefinden. Er plädiert dafür, lieber hundert Dinge um ein kleines Etwas zu ändern, als das ganze Leben auf den Kopf stellen zu wollen.
Denn die kleinen Veränderungen können wir nachhaltig umsetzen, an den Großen scheitern wir meist.
Der Autor fasst treffend zusammen: „Leserinnen und Leser finden hier nicht nur alltagsnahe Anleitungen dazu, was wirklich wirkt und zufrieden macht, sondern sie erfahren auch wie sie ihre selbst gestreckten Ziele erreichen können, dabei nicht verzweifeln und mit Freude bei der Sache bleiben.“ (S. 16)

Die 49 Kapitel des Buches sind nach Körperteilen gegliedert. Deshalb kommt es immer wieder zu Wiederholungen. Aber das stört nicht, diese Empfehlungen wirken deshalb umso besser.

Rezensent: Jörg Raach

Fühl! Dich! Wohl!
Autor: Werner Bartens
Droemer Verlag
Preis: 19,99 Euro
ISBN: 978-3-426-27681-5

Bewertung: 5 von 5 Sternen